Grens oefening
Als je met je benen of armen over elkaar zit, grens je jezelf af. Als je met dit gegeven leert omgaan, mee leert spelen, dan wordt grenzen stellen op andere manieren eenvoudiger.
Dit kan je doen door een maand lang elke dag een paar keer bewust je armen over elkaar te doen, te kruisen. In de euritmie is dit het gebaar van de letter E. De klank E staat ook voor grens; ‘nee.’
Telkens als je een kruisje maakt, maak je een grens. Je kan bijvoorbeeld ook gaan breien of haken, omdat bij deze handwerken maak je telkens kleine kruisjes; je begrenst de draad van bewegen.
Zou je een wat stevigere oefening willen doen, dan kun je bijvoorbeeld gaan zwaard vechten, aangezien je hier ook telkens het zwaard van de ander begrensd: de degens kruisen. (Schermen werkt helaas niet, want dat is steken en ontwijken)
Grenzen stellen
Facebook: Euritmie gebaar E.
Facebook: Euritmie afbeelding E.
Edo Pronk 